Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

7.9.2022  Páteční turnaje i v září pokračují jako D

Vzhledem k tomu, že se do konce září nekoná v Praze žádný oficiální turnaj kategorií A, B nebo C, pokračujeme i nadále s pátečními turnaji jako turnaji kategorie D. Lze z nich tudíž i nadále získávat body do žebříčku České squashové asociace. Účastnit se samozřejmě mohou i neregistrovaní. Za poplatek získají celoroční jednorázovou registraci na všechna déčka v sezóně v kterémkoli squashovém centru. Hrací systém bude nastaven podle počtu přihlášených. Ale jak mnozí vědí, v pátek si chceme pořádně zahrát!...
Příloha: Turnaj_D_202209.pdf

15.7.2022  Otvírací doba 2022:

pondělí ; středa ; pátek    11:00 - 22:30   
úterý ; čtvrtek                   16:00 - 22:30
sobota ; neděle ; svátky      zavřeno

30.6.2022  Letní páteční Déčka na Squash Ohradní

Vážení příznivci squashe, i když nestíhám stále psát reportáže z pátečních turnajů, vězte, že běží dál. A pro léto jsme pro vás připravili jednu změnu. Všechny letní páteční turnaje se konají jako turnaje kategorie D, tudíž z nich získáte body do žebříčku České squashové asociace. Těšíme se na vás a rádi do naší páteční squashové rodiny přivítáme i ty, kteří se našich vyhlášených pátků ještě nezúčastnili!
Příloha: D_Squash_Ohradni_2022_leto.pdf

Zobrazit všechny aktuality...

Otvírací doba 2022:

pondělí ; středa ; pátek     11:00 - 22:30   

úterý ; čtvrtek                     16:00 - 22:30

sobota ; neděle ; svátky       zavřeno

 

 

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe