Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

15.1.2018  Úspěch našich domácích hráčů na víkendovém turnaji D: Aleš Novák druhý, David Svoboda třetí!

naši borci nemají nikdy dost. po pátečních kláních vyrazili tentokrát dva - Aleš Novák a David Svoboda - na turnaj kategorie D na Hamru. A nevedli si špatně. Prošli turnajem téměř bez šrámů a odvezli si domů dvě pódiová umístění. Aleš se mazlil se stříbrnou medailí a David Svoboda hýčkal bronzovou. A nechybělo málo, mohlo to být i veselejší. Ke zlatu nebylo daleko. Gratulujeme! Jen tak dál, chlapci!

15.1.2018  Zas v pátek zas dvoutečková mičuda lítá po Ohradní jak čamrda

V lednu jsme stále na počátku celého roku. Už jsme přivítali několik nováčků či staronových tváří. Pojďte si zahrát s novými hráči, vyzkoušet třeba rychlejší hru a zažít, co jste nezažili. K tomu vás nakrmíme směsí ovoce, slaného a sladkého, takže domů dojedete komplet vybavení. Přidejte se k nám a pojďte si to užít s námi. Standardní startovné činí 330 Kč a připraveny jsou ceny pro pět nejlepších borců večera.  Každý pátek v 19.30 se na vás na Squash Ohradní těšíme! Přihlášky na tel. 606 626 626,...

15.1.2018  Čtyřhry: Opět jen dvě dvojice, do vedení Standa Pech III.

Opět skromné čtyřhry ovládla zdánlivě nesourodá dvojich Petr Nohel - Standa Pech III., kteří nedali sehrané, avšak lehce znavené dvojce Svoboda/Jícha šanci. Do čela se tak po dvou odehraných kolech posadil Standa Pech III.
Příloha: Ctyrhry_2018.xlsx

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe