Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

4.7.2018  Ani žádný svátek, ten nás nezastaví. pátek na Ohradní bude napínavý

Přestože jsou dny sváteční, náš tradiční páteční turnaj se uskuteční! Přijďte si zahrát, popovídat, pobavit a doplnit energii slaným, ovocem i sladkým. Co připraví Slávek tentokrát? Přijďte si to užít s námi.  Stejně jako každý pátek. Standardní startovné činí 330,- Kč, při složení kreditu zístáte 10% slevu. Připraveny jsou ceny pro pět nejlepších borců večera. A pozor, letní bonus! Po vyhlášení výsledků vylosujeme z obálek jednoho šťastlivce, který tentokrát nebude platit startovné. Vylosované číslo...

4.7.2018  Páteční turnaj: Houževnatý Martin na vrcholu, Tomáš pod ním. Hon na můru. Svěšená křídla. Ukopnutý malíček

V pátek se na další díl tradičního turnaje dostavilo nakonec 12 borců. Honza Jícha se po cestě zastavil v nemocnici a již jsme se ho nedočkali a Karel Svoboda poslal místo sebe alespoň fotku zlomeného malíčku: „Netrefil jsem se do dveří.“ Naopak se se svými trablemi snaží prát Standa Pech ve snaze přesvědčit kyčel, že nebolí. Stejně tak se na nás přišel podívat další s tradičních squashových bardů Milan Tecl, ač si nebyl úplně jist stavem svých zad po bowlingu. A hned zpočátku bylo znát, že se na nás...

26.6.2018  V pátek noví bojovníci vstanou, na Ohradní emoce zas vzplanou

Stálí, noví i staronoví bojovníci se stále zapojují do tradičního kolotoče pátečních turnajů. A i když vzájemně se znají, emoce tu probleskují. Ale dozvíte se tu i informace ze všech jiných oblastí. A taky si dostatečně doplníte energii slaným, ovocem i sladkým. Co připraví Slávek tentokrát? Přijďte si to užít s námi.  Stejně jako každý pátek. Standardní startovné činí 330,- Kč, při složení kreditu zístáte 10% slevu. Připraveny jsou ceny pro pět nejlepších borců večera. A pozor, letní bonus! Po...

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe