Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.
Squash
Aktuality
27.4.2026 Páteční čarodějný turnaj ve čtvrtek 30.4.!
Vzhledem k pátečnímu státnímu svátku přesouváme páteční turnaj na čtvrtek! Pojďte strávit čarodějnice raději bohulibou sportovní aktivitou na kurty, až bude hořet míček! A když to zvládneme rychle, stihnete i venkovní čarodejnice. Začínáme v 18.00, občerstvení jako vždy zajištěno. Přihlášky přes rezervační systém nebo na tel. 606 626 626 v otvíracích hodinách. Rovněž se můžete přihlásit přes sms 602 357 227. Těšíme se na vás!
25.1.2026 Úspěšný ligový víkend SQUASH OHRADNÍ
Předposlední ligový vikend probíhající sezony byl pro týmy Squash Ohradní úspěšný. Tým A ve druhé lize poměrně slušně bodoval a pokročil ve své misi udržení se ve druhé lize, kdy před posledními koly drží krok s přímou konkurencí a prodral se o jedno místo výše v tabulce. Tým B velmi úspěšné zabojoval a tentokrát nedal soupeřům šanci. Nic jsme nepodcenili a odnesli si výhry 4:0, 4:0, 4:0 a 3:1. Pozitivní je, že jsme zvítězili i nad přímými konkurenty v boji o postup a před závěrečným ligovým víkendem...
Příloha: SQUASH OHRADNI B.jpeg
20.11.2025 Tradiční vánoční turnaj s dárky se blíží - 21.12.2025
Srdečně vás zveme na tradiční vánoční turnájek, ze kterého si odnesete nejen body do žebříčku, ale i vánoční dárky, dobrou náladu a plný břich. Startovné 500 Kč, začátek 14.00 hod. Přihlášky přes rezervační systém nebo na tel.: 602 357 227 - Slávek Zajkr
Příloha: Turnaj_D_2025_vanocnil.pdf
Otvírací doba:
po: 11:00 – 22:30
út: 15:00 – 22:30
st: 11:00 – 22:30
čt: 15:00 – 22:30
pá: 11:00 – 22:30
so;ne,sv: zavřeno
Squash centrum Ohradní - vybavení a služby
Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.
Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna
Více o hře squash
Squash je hra pro každého
Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.
Squash je gentlemanský sport
Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.
Squash je jedním z nejzdravějších sportů
Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).
Jak se ve squashi zlepšovat
V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.
Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás pravidelný páteční squashový turnaj.
Squashové organizace u nás a ve světě
- Česká asociace squashe
- World Squash Federation
- European Squash
- Professional Squash Association (PSA) - profesionální asociace mužů
- Women's Squash Association (WSA) - profesionální asociace žen