Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

20.2.2018  Nech doma ležet svoje křečky, pojď najít na míčku dvě tečky

Nechte odpočívat svoje domácí miláčky o samotě a vyražte na tradiční večerní turnaj. Máme rádi emoce, ale hlavně si chceme zahrát a pobavit se. I turnajoví nováčci mají šanci na solidní výsledek. Nenecháme vás o hladu a zajistíme přísun slaného, sladkého i ovoce. A nejen to, můžete se věnovat svým svalům na našem masážním rolleticu. Přidejte se k nám a pojďte si to užít s námi. Standardní startovné činí 330 Kč, při složení kreditu zístáte 10% slevu. Připraveny jsou ceny pro pět nejlepších borců večera....

20.2.2018  Čtyřhry: Favorité propadli, ale i tak v čele žebříčku

Poslední čtyřhrový miniturnaj favorité nezvládli a Petr Nohel s Slávkem zajkrem skončili poslední. Kralovali vedoucí muži dvouhrového žebříčku Honza Hladiš s Lukášem Nevoralem. Na vedoucích příčkách celkového pořadí však jsou Petr se Slávkem a Standou Pechem mladším.
Příloha: Ctyrhry_2018.xlsx

20.2.2018  Páteční turnaj: Přišel, pinknul, zvítězil. Dal si kuře a narostly mu křídla. Ponožka v sauně, podprsenka ve sprše

Páteční turnaj v předvečer velkého oficiálního masters turnaje sliboval zpočátku menší účast. Nakonec se však naplnila celá dvanáctka borců, a to i díky novým hráčům, kteří poctili náš turnaj návštěvou. S týdenním zpožděním dorazil Vladimír Rednek, řečený ponožka, který tak zastoupil své teplické kamarády. Po delší době se objevil Lukáš Chadima a úplně nově Kuba Bárta, Pavel Štolba a Matěj Sezemský. Třináctým původně byl Tomáš Valta, který však nedorazil ani ve své obvyklé opožděné době a dal zprávu, že...

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe