Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.
Squash
Aktuality
3.4.2023 Protože je pátek svátek, ve čtvrtek si uděláme squashový pátek na Ohradní
Vzhledem k pátečnímu volnu přesouváme páteční turnaj na čtvrtek! Vše ostatní zůstává při starém. Start 18.00, klasické občerstvení se sladkou sekcí a systé podle počtu lidí. Tak se pojďte řed prodlouženým víkendem ještě vyřádit! Přihlášky přes rezervační systém nebo na tel.: 606 626 626
12.3.2023 Úspěch našich hráčů na Mistrovství ČR ve squashi 2023
Řada našich kmenových hráčů ze Squash Ohradní a několik dalších pravidelných účastníků našich pátečních turnajů se zúčastnilo letošního MČR ve squashi od 9. do 12. 3. 2023.
Kmenoví hráči Squash Ohradní získali jedno stříbro (Slávek Zajkr v kategorii 55+), dvě pátá místa (Milan Beránek v kategorii 45+ a Aleš Novák v kategorii 50+), šesté místo donesl Honza Jícha z kategorie 55+, devátou příčku obsadil Tomáš Valta v kategorii 45+ a desátou příčku uhrál Michal Snopek v kategorii 40+. Z ostatních...
27.2.2023 Venku trochu přituhuje, v pátek turnaj zase tu je
I když to pravidelně nepřipomínáme, páteční turnaje na Squash Ohradní stále jedou ve svém tempu! Přijďte i tento pátek změřit síly a zkusit, jak na tom jste! Rádi vždy přivítáme a začleníme do kolektivu i naprosté nováčky. Startujeme každý pátek v 18 hod. Hrací systém záleží na počtu přihlášených hráčů, ale chceme si pořádně zahrát! Účastníci zapisují body do žebříčku squashové asociace, neboť turnaj se koná pod začleněním do turnajů kategorie D. A protože hrajeme intenzivně, čeká na vás tradiční...
Otvírací doba 2023:
pondělí -středa - pátek 11:00 - 22:30
úterý - čtvrtek 16:00 - 22:30
sobota ; neděle ; svátky zavřeno
Squash centrum Ohradní - vybavení a služby
Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.
Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.
Více o hře squash
Squash je hra pro každého
Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.
Squash je gentlemanský sport
Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.
Squash je jedním z nejzdravějších sportů
Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).
Jak se ve squashi zlepšovat
V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.
Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás pravidelný páteční squashový turnaj.
Squashové organizace u nás a ve světě
- Česká asociace squashe
- World Squash Federation
- European Squash
- Professional Squash Association (PSA) - profesionální asociace mužů
- Women's Squash Association (WSA) - profesionální asociace žen