Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

25.4.2018  Sbal si svoje squashové saky paky, v pátek potkáme na kurtu se taky

Přijďte změřit s námi svoje síly. Na tradiční squashový večer s typickým občerstvením přivítáme každého, a samozřejmě i každou, která to s námi zvládne celý večer. Standardní startovné činí 330 Kč, při složení kreditu zístáte 10% slevu. Připraveny jsou ceny pro pět nejlepších borců večera.  Každý pátek v 19.30 se na vás na Squash Ohradní těšíme! Přihlášky na tel. 606 626 626, rezervační systém, nebo na email:

25.4.2018  Naši hráči na masters v Praze

Celá plejáda našich kmenových hráčů i hráčů, kteří se účastní pátečních turnajů, se zúčastnili víkendového klání mezinárodního turnaje masters. Ukázalo se, jak daleko jsou evropští hráči před námi. S chutí hrající Milan Beránek podlehl v kategorii 40+ jednomu z favoritů, pak však již vyhrával a obsadil krásné deváté místo. Vývoj časem svedl v kategorii 45+ k sobě Aleše Nováka a Davida Svobodu. Zápas, při kterém skončil v síti nejen míček, ale i Davidova raketa a musel se zastavit i vedlejší zápas, se...

25.4.2018  Čtyřhry: Nové páry, Tomáš se probojoval do čela

Tři zcela nové páry se pustily do boje o prvenství. Síla Tomáše se ukázala i s debutantem Martinem Tichým a posunul se tak na čelo celkového žebříčku. Boris se Slávkem smolně prohráli set s těžkotonážníky a odsunuli se tak sami na třetí místo.
Příloha: Ctyrhry_2018.xlsx

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe