Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

25.9.2016  Grand Prix s novým pořadím

Po posledním turnaji se opět přesypalo pořadí Grand Prix Ohradní 2016. K dnešnímu datu je pořadí: 1. Milan Beránek, 2. Stanislav Pech, 3. Karel Svoboda. Dojde po pátku k další změně?

25.9.2016  Naši hráči na turnajích

Protože již začala ta pravá squashová sezóna, i uplynulý víkend probíhaly oficiální squashové turnaje. Na top turnaji bojoval Kamil Staněk, ale ve velmi těžké konkurenci obsadil 42. místo. Zajímavostí je prohra české jedničky Jana Koukala ve finále s Danielem Mekbibem. Na žeském turnaji kategorie A zvítězila ve finále Zuzana Kubáňová nad Terezou Svobodovou. Tomáš Fecák a Bohuslav Zajkr ze SquashYardu Ohradní vyjeli v sobotu ráno za soupeři na turnaj kategorie C, ale ani těm se příliš nedařilo. Tomáš...

25.9.2016  Co s načatým pátečním večerem? Přece na turnaj na Ohradní

Další turnaj z celoročního seriálu turnajů zároveň započítávaného do Grand Prix Ohradní 2016 pokračuje již tento pátek! Ať už vám jde nebo nejde o celkové pořadí, budeme rádi, když se zúčastníte. Třeba promluvíte do celkového pořadí, anebo si aspoň pořádně zahrajete a dobře pobavíte se a povečeříte. Těšíme se na vás. Přihlašte se přes rezervační formulář, pomocí telefonu 606 626 626, e-mailu

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe