Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

18.10.2018  Naše ligové týmy se střídavými výsledky

První dvě kola ligových soutěží řádně prověřila naše týmy. Trochu nás skolilyzdravotní trable, trochu vlastní forma, trochu soupeři. Ale všichni naši hráči nechali na kurtu všechno a někteří se dokonce skoro nechali odnést do šatny a nechali si obout boty, protože se nemohli ohnout. Jiní propotili několik trik, ale stejně chyběl kousek toho štěstíčka, i když jsme mu šli naproti. Všichni jsme však nechali na kurtech kus sebe a nemáme se za co stydět. Zatím se držíme ve středu tabulky a již vzhlížíme k...

18.10.2018  V sobotu na Ohradn na masters

Již v sobotu od rána zaplní prostory Squash Ohradní sbírka squashových matadorů na prvním veteránském turnaji masters. Přijďte fandit nebo sledujte online výsledky. Držíme palce všem, především pak našim kmenovým hráčům nebo hráčům z pátečním turnajů.

18.10.2018  Nechte doma čekat v klidu pivo, na Ohradní, tam je v pátek živo

Squashová sezóna jede na plné obrátky. Soutěživí hráči bojují v lize a na oficiálních turnajích, ale pro ostatní jsme tu my. Pojďtesi to tu rozdat s námi. Staří - mladí - matadoři i nováčci. Uvítáme u nás každého a postaráme se o dobrou náladu, večeři, ovoce i zákusky. Těšíme se na vás. Každý pátek v 19.30 se na vás na Squash Ohradní těšíme! Přihlášky na tel. 606 626 626, rezervační systém: squash-ohradni.e-rezervace.cz, nebo na email:

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe