Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

20.2.2017  Michal Horáček a Kamil Staněk kralovali o víkendu racketlonu

Dva hráči našeho domácího klubiu SquashYard obsadili první dvě místa na víkendovém turnaji racketlonové tour v areálu Hector. Vítězství si odnesl Michal Horáček, druhé místo Kamil Staněk. Gratulujeme!

19.2.2017  V hustém lese houká v noci sýček, v pátek na Ohradní lítá míček

Pokud nechcete jít v noci do lesa a poslouchat sýčka, můžete vyrazit na Squash Ohradní a strávit příjemný večer s černým dvoutečkovým míčkem (a případně i s bílým na závěr). Tradiční páteční turnaj na Ohradní pokračuje. Svou účast hlaste na telefonu 606 626 626, přes rezervační systém, nebo na emailu: Večeři, sladkou i ovocnou sekci nechte nás.

19.2.2017  Hráči z Ohradní úspěšní na turnaji masters

Několik hráčů z domácího klubu SquashYard a dalších spřátelených squashistů z pátečních turnajů vyrazilo na sobotní turnaj masters. A musíme poznamenat, že nezklamali. Turnaj šmelil občasný účastník pátečních turnajů Pepa Fanta, a rádi jsme mu se svými zkušenostmi přispěli. Milan Beránek v kategorii 40+ neproklouzl do finálové skupiny a odvezl si tak bramborovou medaili. Aleš Novák se v kategorii 45+ popasoval výtečně s losem a překvapivě slavil bronz, když v souboji o třetí místo vyndal lehce...

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe