Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

13.11.2018  Bude v pátek na vrcholu David ,nebo bude někdo jiný slavit?

David začal psát novou historii. V suchým triku a každé ponožce jiné zdolal všechny ambiciózní borce a usadil se na čele. Sesadí ho v pátek někdo? Pojďte to zkusit. Těšíme se na vás. Každý pátek v 19.30 se na vás na Squash Ohradní těšíme! Přihlášky na tel. 606 626 626, rezervační systém: squash-ohradni.e-rezervace.cz, nebo na email:

13.11.2018  Páteční turnaj: David vzhlížel z vrcholu, Luki létal pod ním nad Žilinou, zahradník se díval. Pavlových 26 setů k top 5

Opět se nám přeléval počet lidí a kvůli C turnaji, nemocem a bůhví čemu se nakonec do boje pustilo sedm statečných. A protože si chtěli někteří pořádně zahrát, zvolili jsme systém každý s každým na tři vítězné sety. „No to je 30 setů,“ lamentoval Pavel Vlášek, který si přijel jen tak pinknout.  Ředitel Slávek, jenž stále jel na antibiotikách, ho uklidnil: „To nebudeš hrát.“  „No to je pravda, nejsem teď tak dobrej.“ „A tys někdy byl?“ ptal se David, náhodou procházející kolem na kurt. A vida...

5.11.2018  Na Ohradní se snáší listopad, přijď na turnaj pořadí překopat.

Listopad nám vrací hráče na turnaj, přicházejí noví i staronoví. A překvapit může každý. Pojďte zamíchat pořadím tradičních borců. A k tomu si nacpat břicha a domazlit je domácí sladkou sekcí. Těšíme se na vás. Každý pátek v 19.30 se na vás na Squash Ohradní těšíme! Přihlášky na tel. 606 626 626, rezervační systém: squash-ohradni.e-rezervace.cz, nebo na email:

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe