Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

12.11.2019  Páteční turnaj 1.11.: Filip s přehledem, HH létal víc než Holanďan. Šli to zkusit. Zahradník na kafe. Luki na tři sety. Davidův Vřískot. Karel by vyhrál.

Na Ohradní máme squash rádi, a tak se sem slézáme, i když nám není zrovna nejlíp. Ale naše squashová komunita je pro nás to nej. Řediteli nebylo zase nejlíp, ale šel to zkusit. Honzu Hladiše trápilo koleno a vynechal trénink, ale v pátek mu dal šanci: „Jdu to zkusit.“ Petr Nohel se také stále necítí ideálně, navíc ztratil i zbytky jakési fyzičky, ale když je pátek: „Dáme si kafe.“ A tak nedorazil jen rychlonožka, který vyrazil dohánět fyzičku a přiučit se od borců na turnaji PSA do teplých krajin. Nakonec...

6.11.2019  Páteční turnaj 25. 10.: Věřící si Karel. Symonův test lokte. Honza ustřílel bronz, Luki tentokrát bramborově. Bolavý loket. Velký hráč. Mirek zloun. Blízko, ale hodně daleko

Venku se dřív smráká a hráči se nám scházejí občas později. Tentokrát skoro všichni. A tak si čekání ukrátili ředitel s Mirkem Baroníkem nešmeleným losováním skupin, protože se nás nahlásilo krásných 11. I s Karlem, který sondoval, jaká že je to dnes účast. „Přijedu a vyhraju. Symon je pouze lokální hvězdička,“ avizoval dopředu Karel. Chyběl zahradník, který raději trávil pátek na Moravě. Losovači měli zajímavé ruce. Jednička byla tak trochu našlapaná favority – Nevoral, Symon, Karel Svoboda, David...

30.10.2019  Páteční turnaj 18. 10.: Honza králem, Honza málem králem, rozsekl je Luki. Pšenka Pavlovi nevykvetla. Set za svátek. Životní výsledek Lukáše II. Zahradník pomalu kvete. Lasička v podzimní únavě. Mudrlanti.

Deset natěšených squashistů se sešlo na dalším ze série pátečních turnajů, a to chyběly tradiční opory Slávek s Davidem. Ale jako vždy se role místoředitele se ctí zhostil létající Lukáš. A hned zpočátku nastavil v tradičním systému každý s každým laťku hodně vysoko. S Petrem Šimkem dělali čest squashi. Ukázkové lajny, dlouhé výměny, míček pořád v letu. „Brutální maraton na úvod. Každý bod jako půl setu, kvalitní výměny. Možná i Venca by uznal,“ glosoval po výhře ten šťastnější – Luki – právě dohraný...

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe