Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

14.1.2022  Turnaj 7. 1. 2022: Hezky zostra. Squashový maraton. Pohroma „favoritů“. David 3.0 na vlně. Karlova boastovaná.

Hned zkraje roku jsme rozjeli další maraton turnajů na Squash Ohradní. A asi jsme byli tak trochu (do squashe) nadržení. Nakonec se sešlo …opět neideálních… 17 hráčů. A vyhověli jsme těm, kteří si chtěli po svátcích v páteční večer pořádně zahrát a zahájili jsme opět tradičními skupinami. A jak to tak los někdy zařídí, měli jsme skupiny těžší i snadnější. Ale turnaj vlastně začíná až pavoukem. Nešťastníkem dne se stal Luki s měkkým, na něhož vyšlo páté místo v jediné pětičlenné skupině. A to nepodal vůbec...

6.1.2022  Vánočně novoroční turnaj ovládl Heiko Schwarzer

S loňským rokem jsme se rozloučili se vší parádou nakonec tradičním vánočněnovoročním turnajem v předvečer Silvestra. Ač se to zpočátku rýsovalo na rekordní účast, nemoci, zranění, změna plánu na poslední chvíli, nebo fakt, že 30.12. byl pracovní den, způsobilo, že se nás nakonec sešlo neoblíbených 17 kousků. Vítek tak trochu zapomněl, že potvrdil účast, Karel po shlédnutí startovní listiny dal nakonec přednost horám, ale i tak jsme se směle pustili do bojů. Neoblíbené předkolo nakonec k sobě svedlo Císku...

5.1.2022  Vážení zákazníci

Vzhledem k nepříznivé situaci jsme nuceni zvednout ceny našich služeb. Všechny ceny kurtů i sauny zdraží o 20,- Kč. Děkujeme za pochopení a těšíme se na Vaši návštěvu.

Zobrazit všechny aktuality...

Otvírací doba:

pondělí-středa-pátek    11:00 - 22:30   

úterý-čtvrtek                   16:00 - 22:30

sobota-neděle-svátky         zavřeno

 

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe