Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

24.9.2017  První turnaj masters v sezóně na Squash Ohradní už v sobotu!

Klub SquashYard pořádá na domácích kurtech na Squash Ohradní první oficiální veteránský turnaj v sezoně 2017/2018. Rádi uvítáme všechny hraní chtivé hráče všech vypsaných kategorií na tomto turnaji! Tradiční úroveň turnajů Squash Ohradní, bohaté občerstvení, Slávkovy sladkosti. Přihlašování online na stránkách České squashové asociace. Pokud nejste registrování, můžeme zajistit registraci. Registrace končí 27. 9. v 10:00 hod.
Registrace do turnaje:...

24.9.2017  Chvilka squashové páteční poezie žádné borce na Ohradní nezabije

Pro mnohé nadšence je páteční večer synonymem squashového večera. A patří tak trochu k poeticky strávenému večeru se squashovým míčkem, několika dalšími poetiky, bohatým občerstvením a někdy i nějakou tou značkou od míčku na těle. Přidejte se k nám. Přiďte nasát atmosféru, něco se přiučit nebo nás vyučit. V 19.30 se na vás na Squash Ohradní těšíme! Přihlášky na tel. 606 626 626, rezervační systém, nebo na email:

24.9.2017  4. Grand Prix Ohradní

Druhý turnaj se již počítá kromě celoročního žebříčku i do  pořadí 4. Grand Prix, které končíb 29. 12. 2017. Po dvou turnajích není nic rozhodnuto, ale každý bod se nakonec počítá. Ve vedení je nyní trio favoritů Beránek - Valta - Uhlíř. Vydrží na těchto pozicích i po dalším turnaji?
Příloha: 4_GRAND_PRIX_2017.xlsx

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe