Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

17.4.2018  Na turnaji v pátek v Ohradní hrají samí kluci bezvadní

Přidejte se k partě Killerů, Holanďanů, Žilin, Zahradníků, Virusů a dalších existencí a pojďte strávit pátek sportem, emocemi a jídlem. Přivítáme mezi sebou každého, a samozřejmě i každou, která to s námi zvládne celý večer. Standardní startovné činí 330 Kč, při složení kreditu zístáte 10% slevu. Připraveny jsou ceny pro pět nejlepších borců večera.  Každý pátek v 19.30 se na vás na Squash Ohradní těšíme! Přihlášky na tel. 606 626 626, rezervační systém, nebo na email:

17.4.2018  Páteční turnaj: El převzal otěže. Aleš (Hantl) přijel vyhrát a skončil druhý. Znovuobjevený talent David Svoboda atakoval stupně vítězů

Další ze série pátečních turnajů přilákal jedenáctku zájemců. Řada elitních hráčů se šetřila na víkendový turnaj C nebo s přicházejícím teplem zamířila na venkov. Aleš Hantl, jemuž se občas mezi squashisty díky jeho vytrvalosti přezdívá Virus, však patří k železňákům. Dorazil na páteční klání s přesvědčením, že to jede vyhrát. Plány mu však překazil neúnavný Tomáš Valta. Vidina první příčky ho hnala kupředu a v souboji každý s každým ztratil jediný set, a to právě s Virusem. Ten uhájil v pátečním maratónu...

10.4.2018  V pátek večer hrajeme si s míčkem, domů jdeme s propoceným tričkem

I další pátek se na vás těšíme spolu s míčky, občerstvením, a sladkou tečkou. Hledáme nové talenty, pohříchu squashové, co rádi propotí trička. Pojďte si to užít s námi. Standardní startovné činí 330 Kč, při složení kreditu zístáte 10% slevu. Připraveny jsou ceny pro pět nejlepších borců večera.  Každý pátek v 19.30 se na vás na Squash Ohradní těšíme! Přihlášky na tel. 606 626 626, rezervační systém, nebo na email:

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe