Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

23.5.2018  Vem si v pátek čisté triko i kraťasy, zajeď na Ohradní vyhrát své zápasy

Co s pátečním večerem po hektickém týdnu? Ideální sbalit si všechny sportovní propriety a vyrazit vyčistit hlavu na Squash Ohradní. A nejen to - najíte se, doplníte cukry a ti úspěšní si odnesou i nějakou tu cenu. Na tradiční squashový večer s typickým občerstvením přivítáme každého, a samozřejmě i každou, který/á to s námi zvládne celý večer. Standardní startovné činí 330 Kč, při složení kreditu zístáte 10% slevu. Připraveny jsou ceny pro pět nejlepších borců večera.  Každý pátek v 19.30 se na vás...

23.5.2018  Čtyřhry: Prohráli neprohratelné, Uhlíř s Nohelem úřadovali

Pátečních čtyřher se zúčastnilo šest statečných. Po lítých bojích panovali minitabulku Vašek Uhlíř s Petrem Nohelem. Ten si upevnil první příčku  žebříčku. Druhý zůstává Tomáš Valta, třetí Slávek Zajkr, kterému se tentokrát spolu s Alešem příliš nevedlo.
Příloha: Ctyrhry_2018.xlsx

23.5.2018  Páteční turnaj: Ani jednou neprohrál, přesto nevyhrál. Zadřený Holanďan. Zahradníkova křídla.  Čtyři akvárka s rybičkami v Sušici. Tomáš si pohlídal body.

Jako již tradičně se startovní listina plnila pomalu a do poslední chvíle jsme čekali na finální startovní listinu. Nakonec jsme dali dohromady 11 borců a vrhli jsme se do klasické plné tabulky systémem každý s každým. Pomalu dorazili i tradiční opozdilci – zahradník Petr Nohel a Tom El Valta. Některým se protočily panenky při pohledu na očekávanou porci zápasů. Lukáš létal již před kurty a popoháněl všechny hráče k nástupu na kurt, aby bylo dřív hotovo. A tak postupně již přišedší hráči přerušili debatu...

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe