Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

26.5.2017  Turnaj D: Žák lepší učitele - Kamil Staněk králem večera

Po dlouhé době první turnaj kategorie D, který jsme uspořádali na Squash Ohradní, měl kvalitu, náboj i emoce. Sice jsme večer před startem měli plnou kapacitu 24 startujících, pak však dorazily omluvenky a nedorozumění. A tak se nakonec o stupně vítězů a ceny popralo 19 borců. A byť boje byly líté a byť někteří hráči mohli hořekovat nad losem, zažili jsme vyhecovaná utkání, kdy každý chtěl ukousnout pro sebe co nejvíc bodů a prestiž. Pozici nasazeného hráče č. 1 obhájil Kamil Staněk, ale pak přiznal, že...
Příloha: Turnaj_D_20170524_vysledky.xlsx

24.5.2017  Modří nějaký ten pátek o Ohradní vědí: Pojďte v pátek na turnaj, nebudete bledí

I když v týdnu bude Déčko, i v pátek 26. tradičně pokračujeme v turnajovém tempu. Opět máte šanci zamíchat pořadím. A za snahu vás odměníme tradičním bohatým občerstvením. Přijďte - uvidíte - vyzkoušíte - a možná vyhrajete. Těšíme se na vás! Přihlášky na tel. 606 626 626, rezervační systém, nebo na email:

24.5.2017  Nadupaná páteční třináctka: Taktické bitvy, Nohelové zepředu i zezadu

I přes neúčast některých klíčových hráčů, kteří se vydali opět na zkušenou na turnaj do Budapešti, se nakonec v útrobách Squash Ohradní sešlo v pátek 19. května slušných 13 hráčů. Adeptů na vítězství bylo opět mnoho - squashová mašina Milan Beránek, dvojice mladíků Petr Nohel ml. a Adam Sinkule, trenér Václav Uhlíř, nebo další z navrátilců Tomáš Valta. A tak o skvělé zápasy nebyla nouze už ve skupinách. Zejména mladí taktizovali a sledovali detailně výsledky v každé skupině. Reálně hrozilo, že v prvním...

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe