Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

16.1.2019  Čtyřhry 2019: Favotité selhali, na čele Peši před veterány

Prvníletošní čtyřhry měly náboj a vyznačovaly se úspěchem nečekaných párů. Karel s Alešem ztráceli míček za míčkem a pivo za pivem. A tak se celkového vedení ujali Peši před Slávkem a Petrem.
Příloha: Ctyrhry_2019.xlsx

16.1.2019  Tak v osmnáct zas dole na squashi - Češi, Němci, Slováci i Valaši

Jak jste již mnozí zaregistrovali, začínáme nyní pravidelně v 18:00 hod, a to znamená, že budeme i dřív končit. Přijďte si tak trochu pinknout, poklábosit, vsadit se, občerstvit a potrápit papírové favority. A hlavně se nezapomeňte nahlásit co nejdříve, abychom věděli, kolik potřebujeme kurtů. Nejpozději do 12:00 hod v pátek, abychom měli přehled, kolik osob se bude účastnit. Přihlášky po 12:00 hod podléhají schválení, abychom byli schopni turnaj odehrát. A tak se v pátek na vás na Squash Ohradní těšíme...

16.1.2019  Páteční Ohradní: Časnější začátek. 20 squashmanů. Martin před Martinem. Aleš na bedně. Staré časy. TisknuZaPul.cz Looser Cup. Deset piv do schodů.

Hned zkraje ledna jsme nachystali drobné turbulence. Hlavní změnou byl začátek již v 18 hodin, abychom mohli skončit dříve. A asi částečně změnou času, částečně squashovým vyhladověním se v pátek 11. ledna nakonec sešlo úctyhodných 20 hráčů. Někteří sice nezaregistrovali brzký začátek a naháněli jsme je již v průběhu běžícího turnaje. Ale všechny jsme dohnali a turnaj běžel téměř bez zaškobrtnutí. Čtyři skupiny musely prosít účastníky a nominovat 16 do pavouka a čtyři nešťastníky do TisknuZaPul Looser...

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe