Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

14.2.2021  Vážení zákazníci.

Velmi jsme se těšili, že Vás opět přivítáme v našem squash centru. Naše radost však netrvala dlouho. Stále musíme mít zavřeno. Také se omlouváme všem zákazníkům, kteří si už udělali rezervace, že jsme je museli zrušit. Snad se uvidíme v březnu.

2.12.2020  A JEDEME! Ve čtvrtek 3. 12. 2020 konečně pro vás zase otvíráme!

Těšíme se na vás. Ještě máte čas dohnat do konce roku ztracenou fyzičku! Čerstvě umyté kurty už se třesou na první rány míčkem. Objednávejte se přes rezervační systém nebo po telefonu. Stejně tak v omezeném režimu se rozbíhají pravidelné turnaje.

1.11.2020  Uzavření krytých sportovišť dle nařízení vlády ČR = uzavření Squash Ohradní

Situace se stále nemění. Bohužel máme stále zavřeno. Ale trénujte alespoň venku v přírodě, abychom se do toho, až nám to dovolí, zase mohli pustit.

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe