Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

18.9.2018  Lepší v pátek Standa, Valtič nebo Císka, než někde zabodnutá tříska

Září se nám pěkně rozjíždí, přicházejí noví hráči, vrací se navrátilci a samozřejmě stavíme na osvědčených jménech. A na stupněse nám dostávají nová jména. Může tam být i vaše. Přijďte to zkusit. Pořád lepší, než sedět doma. Vrátí se nám již vyléčený Killer? Přijďte se podívat. Standardní startovné činí 330,- Kč, při složení kreditu zístáte 10% slevu. Připraveny jsou ceny pro pět nejlepších borců večera.   Každý pátek v 19.30 se na vás na Squash Ohradní těšíme! Přihlášky na tel. 606 626 626,...

18.9.2018  Čtyřhry: Petr Nohel s partnery ovládl turnaj a vrátil se do čela celkového hodnocení

Náročné čtyřhry přihrály Petru Nohelovi solidní parťáky a nakonec bez prohry obsadil prvou příčku,čímž se vrátil do čela celkové klasifikace. Slávkův výkon s Honzou Jíchou nestačil na víc než poslední místo a na bronzovou pozici se nevrátil.
Příloha: Ctyrhry_2018.xlsx

18.9.2018  Páteční turnaj: Císař Tomáš I., Valtič druhý. Dřevonickův slabší den. Zahradníkův majstrštyk. Marek bez podpory devátý

I poslední pátek se nakonec sešlo dostatek hráčů na pavouka. A to i přesto, že s vážnou rýmičkou zůstal v posteli strašnický Killer. A nakonec nezazvonil ani další z bardů Martin Bašta: „Jó, já zapomněl zavolat, že to dnes nedám.“ Naštěstí to osud zařídil tak, že jeho neúčast nebyla na škodu. Protože včas se u recepce sešlo jen pár hráčů a jeden z nich – Lukáš Ditrrich již piloval údery na kurtu, premiérově se losu ujal s kávou v ruce Mirek Hovadík. A i on si vyzkoušel, jaké to je vylosovat někomu poměrně...

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe