Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

22.11.2022  Hola, hola, hola - páteční turnaj už zas volá!

Legendární páteční turnaje na Squash Ohradní jedou dál. Máme tu poslední listopadový pátek a blížíme se do finále roku. Pojďte si to užít na další páteční turnaj, který je opět veden jako turnaj kategorie D. Kromě řádné porce zápasů vás čeká slané i sladké občerstvení a dobrá nálada. Výkon už je na vás. Přihlaste se ideálně do pátečního poledne přes rezervační systém Squash Ohradní nebo na tel.: 606 626 626. Těší se na vás náš tým Squash Ohradní.

21.11.2022  Podzimní masters na Ohradní: 4 domácí borci na stupních! Snopek zlatý, Zajkr stříbrný, Novák a Jícha bronzoví.

Podzimního masters v doupěti masters na Squash Ohradní se sešlo nakonec 32 hráčů po jedné ranní omluvě. Velký dík všem, kteří i v tom lehce nehostinném počasí vyrazili a dojeli k nám i ze vzdálenějších končin.
I po drobných změnách se povedlo turnaj úspěšně rozjet a běžel pohodovým tempem. Nebyla nouze o dobrou náladu a gentlemanské zápasy a ta trocha emocí, která se objevila, se ve velmi krátké době zklidnila. Ostatně i proto u nás účastníci našli poměrně bohatou sladkou občerstvovací sekci. A...

7.11.2022  11.11. je zas hrací pátek, tedy pro squashisty na Ohradní svátek

I další listopadový pátek je tu pro vás nachystán klasický páteční turnaj. A opět ve formátu kategorie D, tedy je možné z něho získat body do žebříčku České squashové asociace. Minule jsme přivítali další nové hráče, tak věřím, že se brzo objeví další. Začínáme v 18 a kromě řady výživných zápasů nás čeká porce pohody, ale i sladké či slané občerstvení! Hlaste se do pátku 12.00 pomocí rezervačního systému nebo přes tel.: 606 626 626. Těšíme se v pátek!

Zobrazit všechny aktuality...

Otvírací doba 2022:

pondělí ; středa ; pátek     11:00 - 22:30   

úterý ; čtvrtek                     16:00 - 22:30

sobota ; neděle ; svátky          zavřeno

 

 

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe