Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

5.12.2018  Na Ohradní poletuje aspoň míček, venku sněhu není ani flíček

Je tu sice očekávaná zima, ale často je spíše teplo. A tak je tu jedna jistota: Pohodový páteční squashový turnaj na Ohradní. Různí soupeři, pohoda, klídek, slané i sladké občerstvení a spousta témat. Přijďte mezi nás. Těšíme se na vás. Každý pátek v 19.30 se na vás na Squash Ohradní těšíme! Přihlášky na tel. 606 626 626, rezervační systém: squash-ohradni.e-rezervace.cz, nebo na email:

4.12.2018  Týmy Squash Ohradní v dalším ligovém kole

Ligový víkend vrhl do bojů naše kmenové hráče, kteří se snažili urvat co nejvíce bodů. Nejúspěšnější bylo áčko, které po výhrách 3:1, 4:0, 3:1 a vítězné remíze 2:2 okupuje ve druhé lize A třetí příčku. Tým B tento víkend nezastihl v ideální formě a po porážkách 1:3, 1:3, 2:2 a jedné výhře 2:2 mu patří sedmá příčka. Náš nováčkovský tým C také nastřádal tři prohry - 1:3, 1:3 a 2:2. Chuť si však spravil po výhře 4:0 a patří mu ve třetí lize A rovněž sdmá příčka, avšak s minimální ztrátou na týmy před sebou....

4.12.2018  Páteční Grand Prix: Tomáš s přehledem. Lukášova splihlá křídla. Davidovo rameno. Davidovy trenky. Martinův poctivý rozpink, Martinovo zarovnání.

Squashová termínová listina je našlapaná, a tak se soutěžní hráči vesměs šetřili na víkendovou ligu. Stejně tak i ředitel Slávek, jenž se opět ujal pouze role řídící. Nedorazil ani zahradník, který to tentokrát z Moravy nestihl a Standa II., který naopak mířil na Vysočinu. Rito tentokrát stihl dřív Martin Bašta a dorazil mezi nás relativně brzo. Sice včas, zato s načatou raketou, a tak si v rámci rozpinku vyzkoušel několik raket, aby si pak vybral tu vítěznou na další část sezóny. Jako první tu však byl...

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe