Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

15.11.2017  Výroční tombola pro všechny hráče, kteří zasáhli do pátečních turnajů

Blíží se nám konec roku a chystáme pro vás výroční slosování o věcné ceny. Minimálně 10 cen (možná i víc) bude vylosováno 29. 12. 2017 na tradičním pátečním turnaji. V osudí se ocitnou všechna jména, která se kdy letos zúčastnila pátečních turnajů. Výhry budou uloženy do konce ledna i pro momentálně nepřítomné hráče. Čím více turnajů do té doby včetně absolvujete, tím větší šance na výhru. Do osudí budou vložena všechna jména podle následujícího klíče: Účast 1 - 9 turnajů: 1x v osudí, účast 10 - 19...

13.11.2017  Úspěch našeho hráče: Milan Beránek třetí na Céčku v Mostě!

Početná skupina našich kmenových bojovníků a dalších hráčů z pátečních turnajů vyrazilo za body po turnajích České squashové asociace. Nejvíce nás mířilo směrem Most. Byť byl k našim hráčům los víceméně příznivý, své schopnosti stoprocentně prodal jen Milan Beránek. V těžké konkurenci nakonec Berry nakládal na cestu domů cenný bronz! Obrovská gratulace a vzor pro ostatní hráče. Aleš Novák, Slávek Zajkr, Filip Hurta i Honza Jícha se poroučeli v prvním kole. Nejúspěšnější z vypadnuvších pak byl Aleš Novák,...
Příloha: IMG-20171112-WA0003.jpg

12.11.2017  Že ČTVRTEK není pátek, to měl by každý znát. Když však v pátek je svátek, ve ČTVRTEK se bude hrát

Po zralé úvaze jsme se rozhodli, že páteční turnaj se uskuteční ve ČTVRTEK 16.11. 2017 v tradičním čase od 19.30 hod. Máte tak šanci věnovat se o prodlouženém víkendu rodinám a pracovní týden zakončit netradičně pátečním turnajem ve čtvrtek. Čekají vás tradičně emočně prožité zápasy, kopec dobré nálady i v sychravém podzimu, něco k zaplnění žaludku s rozmanitými chutěmi.  Standardní startovné nyní 330 Kč a ceny pro pět nejlepších borců večera. Prostě ideální tentokrát čtvrteční večer. V 19.30 se na...

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe