Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

1.11.2020  Uzavření krytých sportovišť dle nařízení vlády ČR = uzavření Squash Ohradní

Situace se stále nemění. Bohužel máme stále zavřeno. Ale trénujte alespoň venku v přírodě, abychom se do toho, až nám to dovolí, zase mohli pustit.

1.11.2020  Turnaj 24.7.: Letní osmička. Luki stabilně, jen David si jej povodil. David s výkyvy a zase nechápal. Standa úplně v závěru odpadl a ztratil výhru. Petr stabilně…bez výhry a chvíli i bez stability. Kurty se otřásly.

Pojďme se podívat alespoň zpětně, když už nemůžeme hrát, co se dělo v době, kdy jsme ještě mohli. Letní turnaj na konci července byl ovlivněn dovolenými, a tak se sešlo pouhých 8 borců. Ale jak jinak, i tentokrát to stálo za to. Každý si našel svého soupeře, v systému každý s každým nebyla nouze o překvapivé výsledky, napětí a sebezpytování. A jak to bývá na začátku, když všichni jsou ještě plni sil, favorité musejí zabrat na plno.  Přesvědčil se o tom létající Holanďan: „No nevypadalo to ze začátku....

9.10.2020  Uzavření krytých sportovišť dle nařízení vlády ČR = uzavření Squash Ohradní

Vzhledem k nařízení české vlády se Squash Ohradní,
stejně jako ostatní krytá sportoviště musí uzavřít s účinností od pátku 9. 10. 2020 pro běžný provoz. Soutěže oganizované sportovními svazy mohou doběhnout do neděle. Páteční turnaj D se tedy koná. Těšíme se na vás po uvolnění restrikcí. Squashi zdar!

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe