Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

9.10.2020  Uzavření krytých sportovišť dle nařízení vlády ČR = uzavření Squash Ohradní

Vzhledem k nařízení české vlády se Squash Ohradní,
stejně jako ostatní krytá sportoviště musí uzavřít s účinností od pátku 9. 10. 2020 pro běžný provoz. Soutěže oganizované sportovními svazy mohou doběhnout do neděle. Páteční turnaj D se tedy koná. Těšíme se na vás po uvolnění restrikcí. Squashi zdar!

9.10.2020  PÁTEČNÍ TURNAJ 9. 10. SE KONÁ!

Vzhledem k tomu, že páteční turnaj se koná pod záštitou České squashové asociace, může se uskutečnit, stejně jako všechny oficiálně organizované soutěže. Pokud jste se přihlásili, a zvažujete, že nepůjdete, prosím odhlašte se. Turnaj se bude konat formou dohrávaného pavouka s nasazením dle žebříčku České squashové asociace. Těšíme se na vás!

8.10.2020  Pojďme si to ještě užít, pojďme ještě svoje zdraví tužit

Doba je složitá, nestíháme ani dopisovat komentáře z jednotlivých turnajů. Ale podstatné je, že dokud můžeme, tak hrajeme. I tento pátek. Páteční turnaj se koná tentokrát pod hlavičkou České squashové asociace jako turnaj D. Tak pojďme si to ještě užít, než nám to (asi) zavřou. Těšíme se na každého!  Přihlášky na tel. 606 626 626, nebo rezervační systém.

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe