Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

10.9.2020  Squashová liga 2019/2020: Týmy Squash Ohradní v klidném středu svých skupin.  Je na čem stavět!

Na začátku září se dohrály konečně základní skupiny všech lig. A stále bylo o co hrát. Všechny naše týmy měly motivaci. Ale ne všem se splnil malý cíl, který měli. Ve 2. Lize A bojoval tým Squash Ohradní B o čtvrtou příčku v devítičlenné skupině. A přestože výsledky nebyly špatné, nakonec to o bod nevyšlo. Dítě štěstěny – SquashArena A nakonec – urvala o bod více a odsunula náš tým do přesného středu na pátou příčku. Ale stále daleko od sestupových příček. Tým A ve 2. Lize B se snažil o pátou příčku, i...

8.9.2020  Turnaj 17.7.: Létající 2.0: Čtyři Francouzské rybičky v jedné výměně. Vyzývač Boha slunce. Filip (skoro) s přehledem. Aleš litoval. Žluklá vejce. Plácalové vyhráli.

Uprostřed července se nás sešlo hraničních 11. Po dohodě s několika lídry (což jsme skoro všichni), jsme zvolili náš tradiční vyčerpávající systém každý s každým. Někteří z nás prostě touží zahrát sido padnutí. Při úvodním počítání hráčů jsme zjistili, že se nevloudila chyba, ale že nám skutečně budou po kurtech létat dva Nevoralové. A Ondřej se hned prezentoval: „Běhám po zdech, skáču rybičky, …ale neodehrávám míčky.“ No, to říká každý, uvidíme. První hráči se pustili do bojů. Mirek nabuzený z cesty Most...

2.9.2020  A máme tu zas další září, na Ohradní se nám v září daří

Ten čas letí, to se nezdá. Ale hlavně je tu konec týdne, a to znamená páteční turnaj na Ohradní. Takse k nám přidejte. Vydáte trochu energie, doplníte a v duchu fair play se pobavíte. Přidejte se k nám a pojďte se na konci pracovního týdne řádně zničit. V pátek v 18 hodin se na vás těšíme, s typickým občerstvením, se sladkou sekcí, s dobrou náladou a dozajista i s novými tématy. Přihlaste se co nejdříve, abychom věděli, kolik potřebujeme kurtů. Těšíme se na každého! Nejpozději v pátek do 12:00 hod !...

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe