Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

6.12.2019  Páteční turnaj  29. 11.: Páteční expres. Lukáš tour. Luki III přišel – viděl – zvítězil. Lasiččí večer. Tři piva ke zlaté. Žilinská rebra.

Někdy se zadaří a chlapci a dívky veskrze dorazí včas, moc nemluví, o to víc však hrají. A tak tento turnaj aspiruje na titul expresní. V osmi účastnících bylo ve 20.45 hotovo a řediteli pípli výsledky na telefonu v momentě, kdy se stále oddával kulturním zážitkům. Ale začněme hezky od počátku. HH, jenž neměl přílišné informace o jednom ze zdánlivých nováčků – jedním z tentokrát tří Lukášů – Chadimovi, si bez bázně a hany hned na rozpink vzal právě Lukiho (pro snadnější rozlišení jej označme jako III). A...

3.12.2019  Tradiční Slávkův vánoční turnaj v neděli 22. 12. 2019!

Rok se s rokem sešel a zase tady máme tradiční Slávkův vánoční turnaj na SQUASH OHRADNÍ! Letos nám to krásně vyšlo a o ceny se utkáme v neděli 22.12. 2019 Od 14 do 20 hodin jako vždy na Squash Ohradní. Čeká na vás tradičně tiramisu, perník a další slané i sladké pochutiny, dárky a losované ceny pro každého účastníka, jako vždy. Předpokládaný systém: pavouk 32 osob s nasazením dle CASQ. Přihlášky přes sms na tel. 602 357 227, na email nebo na Squash Ohradní. Limit je 32 osob!

23.11.2019  Páteční turnaj 22.11.: Uhlířská exhibice. Trutnovský expres druhý. Zahradník zoral zahradníka i zahradník Zahradníka.  Dyitryiší derby pro tvrdého. Dolní Černošice lepší horních. Standa je zpátky. Kdo tady lže? Něco jako Masaryk. Psychopat Standa.

Další díl nekonečného seriálu pátečních turnajů nalákal nakonec celých 15 borců. Formu dojel otestovat Aleš Hantl po čase z Trutnova, Vaškovi už po čase také chyběla pohoda a moudra pátečních turnajů, kulhající Standa si přišel obrousit ostruhy, dřevonick se přišel rozehrát a rozehřát před ranním sobotním zápasem na turnaji v Poděbradech a nakonec se nechal přesvědčit k účasti i novic Ondřej Soroka po přátelském zápase před turnajem. Patnáctka už vyžadovala los, a rukou nešmelenou a nerozdílnou se o něj...

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe