Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

16.1.2020  První páteční 2020: Václav 10 stupňů ke zlaté, Slávek ke dnu. Kometa Petr Altman. Z nováčka se vyklubal trenér a kdysi velmi úspěšný hráč, ale nevydržel se silami. Standova plína

Hned první pátek po svátcích se sešlo na Ohradní 11 hráčů, a tak jsme dali systém každý s každým. Nováčkem byl Petr Musil, jenž, jak se ukázalo, zas tak velkým nováčkem nebyl. Na rozehrání si jej vzal ředitel, a vypadalo to, že se rozehraje dobře. Ale ani 8:2 nestačilo, a nakonec odcházel z kurtu se stavem 0:2. Ukázalo se, že je to squashový a tenisový trenér a druhdy druhý hráč českého žebříčku. Sice se zhrozil množství zápasů, ale srdnatě začal kosit jednoho soupeře za druhým. Našel i čas na exhibiční...

14.1.2020  Králem pátečních turnajů 2019: Létající Lukáš Nevoral, korunními princi HH Honza Hladiš a Rychlonožka Honza Kácl. Bramborový Killer David Svoboda

Celkem jsme hráli 51 pátků, což je slušná nálož. Nejvíce účastí - plných 42 - měl celkový vítěz Lukáš Nevoral a po právu se stal pátečním králem. Na stříbro nakonec vyskočil Honza Hladiš a pro bronz si dosprintoval Honza Kácl. Killer David Svoboda se nakonec krčil těsně pod stupni. Ale potlesk všem, kteří se v tak hojném počtu účastnili, gratulace vítězům a přání výkonnostního růstu všem ostatním! A jak jste si všimli, páteční turnaje ve velkém jedou od ledna zase v plné síle. Přidejte se do našeho...

8.1.2020  Poslední páteční 2019: 13 magorů. Cískova mašina i s bolavou rukou největší. Noční křeče. Hrdinný Martin. Všichni to dohráli. Nováčci čeřili vodu. Drama až do konce. Aleš s růžky.

Ač se to zdálo nepravděpodobné, nakonec se na poslední páteční turnaj shromáždilo 13 přihlášek, a to i navzdory tomu, že se ředitel věnoval rodinným vánočněnovoročním záležitostem. V momentě, kdy zde zanechával broskvovotřešňovo ostružinovorybízový koláč, byla situace jasná. 12 lidí, dvě skupiny po šesti a pavouk. Dokonce se nám nahlásilo hned několik nováčků a jeden navrátilec! Pak se však přihlásil ještě jeden borec a někdo z prvně příchozích (údajně Císka) navrhl: „Dejme každý s každým!“ Naprostá...

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe