Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

9.7.2019  V pátek squashoví mušketýři, na Ohradní elánem hýří

Je tu léto jako řemen, ale jak už bývá zvykem, jedeme s naším turnajem stále dál! V horkém čtvrtku nás díky dlouhému víkendu, nemocem a práci bylo trochu méně. Tak se přidej k nám, a zapadni do naší skupinky. V 18 hodin se na vás těšíme, a jako vždy s typickým občerstvením. Přihlaste se co nejdříve, abychom věděli, kolik potřebujeme kurtů. Těšíme se na každého! Nejpozději v pátekdo 12:00 hod ! Přihlášky po 12:00 hod podléhají schválení, abychom byli schopni turnaj odehrát. Přihlášky na tel. 606 626 626,...

9.7.2019  Čtvrteční turnaj: Čtyři squashoví mušketýři. Náročný rozpink. Standa bez prohry, ale druhý. David prohrál, přesto první. Vycucaný bonbon.

Protože byl v pátek svátek a při sondování nebylo jasno, kdo by dorazil v pátek, a kdo ve čtvrtek, rozhodli jsme se přesunout turnaj na poslední pracovní den. Výsledkem nakonec však bylo, že sešli pouze čtyři squashoví mušketýři. A tak zatímco se na čas sešli tři mušketýři – Killer, Dřevonick a Jenda. Čtvrtý – Standa – činil ještě dobré skutky a rozcvičoval se stěhováním. A tak si zatím tři osiřelí dali poměrně ostrý rozcvičovací test. Trochu ho přehnali, a byli po něm tak trochu unaveni. Nicméně se...

8.7.2019  Během letních prázdnin

(červenec - srpen) je o víkendech a svátcích zavřeno.

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe