Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

13.12.2018  Konec roku už se kvapem blíží, doraž v pátek, to ti nepřitíží

Kvapem se nám blíží konec roku a i našeho Grand Prix. Stále je však o co hrát. A hlavně u nás naleznete pohodu, občerstvení a squash všech úrovní. Různí soupeři, pohoda, klídek, slané i sladké občerstvení a spousta témat. Přijďte mezi nás. Těšíme se na vás. Každý pátek v 19.30 se na vás na Squash Ohradní těšíme! Přihlášky na tel. 606 626 626, rezervační systém: squash-ohradni.e-rezervace.cz, nebo na email:

13.12.2018  Páteční turnaj: Tomášova jistota, Davidovo rameno druhé, zarputilý Standa II. třetí. Žilina bez medaile

Před losováním se nám tentokrát sešlo krásných 12 hráčů, což nachystalo zápletku pro dvě skupiny. Po již vylosovaném turnaji dal, Jako vždy pozdě, vědět Martin Bašta, že má ještě rito a hlavně sobotní ranní zápas na turnaji C. To ostatně čekalo i Slávka Zajkra, ale ten vzhledem k losu se na páteční turnaj nejen dostavil, ale i hrál. Ideální počet 12 hráčů zachránil nakonec, jako téměř vždy pozdě, Honza Hladiš, jenž tak nahradil Martna. A tak jsme nejdéle tradičně čekali na Toma Valtu. To jeho rival o...

5.12.2018  Na Ohradní poletuje aspoň míček, venku sněhu není ani flíček

Je tu sice očekávaná zima, ale často je spíše teplo. A tak je tu jedna jistota: Pohodový páteční squashový turnaj na Ohradní. Různí soupeři, pohoda, klídek, slané i sladké občerstvení a spousta témat. Přijďte mezi nás. Těšíme se na vás. Každý pátek v 19.30 se na vás na Squash Ohradní těšíme! Přihlášky na tel. 606 626 626, rezervační systém: squash-ohradni.e-rezervace.cz, nebo na email:

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe