Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

17.9.2019  Dokázal to i princ korunní, i Ty můžeš stát na výslunní

Další ceněný vítěz. Stoupal na žebříčku tak dlouho, až vystoupal. Jak vidíte, uspět může každý! Pojďte s námi do toho! V 18 hodin se na vás těšíme, s typickým občerstvením, se sladkou sekcí, s dobrou náladoua dozajista i s novými tématy. Přihlaste se co nejdříve, abychom věděli, kolik potřebujeme kurtů. Těšíme se na každého! Nejpozději v pátek do 12:00 hod ! Přihlášky po 12:00 hod podléhají schválení, abychom byli schopni turnaj odehrát. Přihlášky na tel. 606 626 626, nebo rezervační systém.

17.9.2019  Páteční turnaj třináctého: Princ korunován. Tiše to sledoval z druhého Martin. Na třetí proletěl Holanďan. Petra v TOP5. Zahradníkův návrat. To predsa nemôže mať!

Turnaj byl opět poznamenán šetřením sil některých hráčů na sobotní C a některými vynucenými absencemi. Na druhou stranu stav doplnili hráči, kteří minulý týdny absentovali, a po zdravotní pauze se přišel podívat Petr Nohel. A bylo o co hrát! Každopádně se nám hráči dělí na ty, kteří si užívají systém každý s každýma na ty, kteří by uvítali menší porci zápasů.  Rozhodnutí o systému bude tedy v kompetenci konkrétního pátečního ředitele, pokud se dostaví samozřejmě včas. Tentokrát se pátečního klání...

11.9.2019  Vemte zase v pátek trika, cvičky, na Ohradní půjčíme vám míčky

Když to dokázal Karel, můžete to dokázat i vy. Vezměte si všechny propriety a v 18 hodin se na vás těšíme, s typickým občerstvením, se sladkou sekcí, a s dobrou náladou. Přihlaste se co nejdříve, abychom věděli, kolik potřebujeme kurtů. Těšíme se na každého! Nejpozději v pátek do 12:00 hod ! Přihlášky po 12:00 hod podléhají schválení, abychom byli schopni turnaj odehrát. Přihlášky na tel. 606 626 626, nebo rezervační systém.

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe