Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

19.2.2020  Únor je letos teplý a deštivý, úspěchům nováčků se nikdo nediví

Stalo se nám takovou tradicí, že přijede nováček a vypálí rybník domácím matadorům. Podaří se to i potřetí za sebou? Kolik nude lidí? Bude pavouk? Přidejte se k nám a pojďte se na konci pracovního týdne řádně zničit. V pátek v 18 hodin se na vás těšíme, s typickým občerstvením, se sladkou sekcí, s dobrou náladoua dozajista i s novými tématy. Přihlaste se co nejdříve, abychom věděli, kolik potřebujeme kurtů. Těšíme se na každého! Nejpozději v pátek do 12:00 hod ! Přihlášky po 12:00 hod podléhají schválení,...

19.2.2020  Páteční turnaj 14.2.: Nepřivezli z Plzně pivo, ale odvezli si vítězství. Oslnivá forma Petrovi Šimkovi nestačila. Killer zase nahoře, Petr Altman dole. Výplet vyhrává. Štírek Luki V. šestý. O půlku kratší než Kiler, o dvě třetiny lehčí než zahradník. Floa

Místo na oslavu Valentýna vyrazilo pomazlit se s míčkem na Ohradní 13 borců. Zase slušný počet! Jako první však dorazil ředitel, stále ještě aplikující rekonvalescenční klidnější režim a ujal se tedy losování. Beze svědků a bez asistence. Ale jak víme, čistě nešmeleně. Zvolili jsme dvě skupiny se sedmi, respektive šesti lidmi. A ani dnes nebylo lehkých soupeřů, což ostatně už dávno není. Všichni nováčci buď závratně rychle výkonnostně rostou, nebo dojedou již řádně vyrostlí. Pro neznalé poměrů byli další...

17.2.2020  Páteční turnaj 7.2.: Přišel – viděl – zdrtil – odjel = neporazitelný Martin z Bradavic. Skromná kometa Karel. Luki zase dolétal. Killer narazil. Martin Tichý narazil. Žilina narazila. Kamínek v botě. Kalhotky místo rukávu. Váňové šli zezadu, ale jen jeden

Zdá se, že letošní rok bude rokem squashe. Ač to ještě v poledne vypadalo na pohodovou sestavu deseti hráčů pro systém každý s každým, po sérii přihlášek a odhlášek jsme se dostali na poměrně ideální šestnáctku. A to jsme ještě netušili, že se nám chvíli před startem dohlásí Michal Soušek. „Vím, zkomplikoval jsem to,“ kál se. No, museli jsme si s tím poradit. Organizace se ujal rekonvalescent Slávek a hned svěřil komplikátorovi Michalovi část losu. A tak se stal spolupachatelem výsledků. Ale i tak jsme...

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe