Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

20.6.2018  Pojď si v pátek trochu pinknout, na závěr to může cinknout

Jak vidíte, i nováček turnaje může pomýšlet na celkové prvenství. Kdo napodobí Filipa? Zabalte si propriety, přijďte si vyčistit hlavu, ochladit se, pobavit se a trochu si plácnout. Stejně jako každý pátek. Domů neodejdete hladoví, a doplníte vitamíny i cukry. Standardní startovné činí 330,- Kč, při složení kreditu zístáte 10% slevu. Připraveny jsou ceny pro pět nejlepších borců večera.  Každý pátek v 19.30 se na vás na Squash Ohradní těšíme! Přihlášky na tel. 606 626 626, rezervační systém:...

20.6.2018  Čtyřhry: Matadoři na koni, Filip s Mirkem druzí a Standa s Lukášem na chvostu

Dalšímu poračování čtyřhrové nadstavby překvapivě vévodilihráči z konce výsledkové listiny dvouher - Petr Nohel s Honzou Jíchou. Přehráli i dvojku Filip Bábovka - mirek Hovadík a promnohé překvapivě i letce s velezkušeným truhlářem. V celkovém vedení si tak Petr upevnil vedoucí příčku.
Příloha: Ctyrhry_2018.xlsx

20.6.2018  Páteční turnaj: Dojel z Mostu, všechno vyhrál a odjel do Mostu Standa je zpátky. Lukáš v rozletu.

V půlce června zavítalo na Ohradní osm borců. Tentokrát se ředitelské funkce ujal Honza Jícha.  Po zdravotních trablech a po zdolání svých pracovních povinností se konečně mezi námi objevil Standa Pech. A protože Tomáš Valta tentokrát svou účast stornoval, Lukáš Nevoral se těšil, že stáhne jeho náskok na čele Grand Prix 2018. To by však Mirek Hovadík nesměl přivézt z Mostu Bábovku (Filipa). Ten se hned od počátku zhostil uvolněné role favorita a kosil jednoho soupeře za druhým. Jediný set mu vzal...

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe