Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

4.6.2021  V sobotu 12. 6. první turnaj kategorie B v roce 2021 na Squash Ohradní

A už se nám rozjíždějí i profesionální soutěže a v sobotu 12. 6. uvítáme na našich kurtech i borce na turnaji B České squashové asociace.  Uvidíme, kdo stihl natrénovat a kdo se přijde jen rozehrát, ale určitě nás čekají slušné bitvy, a doufáme, že plně v mezích fair play. A když se přihlásí i dostatečný počet dam, stihneme i ženský turnaj B. Těšíme se na vás a slibujeme, že u nás najdete klasické standardy, na které jste u nás zvyklí.

4.6.2021  Páteční turnaj 28.5. 2021: Petr na koni, rychlonožka v závěru zpomalila, Holanďan nevydržel, truhlář dohobloval na třetí, Skiller dočaroval čtvrtý

Patnáct na squash nadržených vlčáků se sešlo první ostrý hrací pátek na snad už zase tradiční squashové seanci na Squash Ohradní. A bylo vidět, jak se všichni na míček doslova třásli. Všichni do toho vlétli ve stylu létajícího Holanďana. Bylo však vidět, jak některým rychle ubývají síly, a tak slavila především výdrž.
Nasazená jednička – Killer – nakonec z těžké první skupiny postupoval z druhé pozice za mágem Petrem Hlisnikovským a jen těsně uhájil svou pozici o stále se zlepšujícím Lukim II. To...

31.5.2021  Otvírací doba

Otevřeno máme pondělí - pátek de rezervací. Víkendy zavřeno. Karty MULTISPORT přijímáme. Karty ACTIVE PASS zprovozní 1.6. Děkujeme za pochopení. Squash Ohradní

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

 

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe