Facebook

Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Aktuality

8.12.2016  V pátek dva turnaje na Ohradní!

Squash Ohradní nabízí opět ojedinělou kombinaci. V podvečer a večer se tu uskuteční hned dva turnaje za sebou. Od 17 hodin do 19.30 proběhne Ligový turnaj - především pro hráče místní ligy - přihlásit se však mohou i ti, kterým nevyhovuje klasický večerní turnaj. Součástí je rovněž občerstvení, jak už bývá na Ohradní zvykem. Zájemci se ještě mohou dohlásit u Michala Pavla na tel.: 773937464. A na Ligový turnaj navazuje tradiční večerní (až noční) turnaj s dalším občerstvenm a další porcí zábavy.  Na...

4.12.2016  Nový náboj na páteční turnaj - to tu ještě nebylo!

Karel Svoboda se po sérii nepřesvědčivých výsledků motivuje na tento páteční turnaj: "Pokud nebudu příští týden ve finále, oholím si hlavu!" Tomu říkáme výzva, která tady ještě nebyla. Kam se hrabou klobásové sázky. Karel neponechá nic náhodě: "Tomášovi (Fenclovi) nasadím botičku, aby nemohl odjet ze vsi a Lukáše (Klineckého) přesvědčím, ať je radši doma s dětmi." Kdo nezažil, neuvěří. Pátek na Ohradní bude zajímavý, boj o konečné pořadí Grand Prix vrcholí. Přijďte to zažít.

4.12.2016  Pokud vás neunesli čerti a čertice, turnaj v pátek na Ohradní - to je stálice

Mikuláše s čerty máme za sebou, vánoce se blíží, páteční turnaj pokračuje. Přijďte zakusit atmosféru pátečních turnajů, dobré občerstvení a doplnit cukry. Přihlaste se na páteční turnaj na Squash Ohradní přes rezervační formulář, pomocí telefonu 606 626 626, e-mailu Startujeme v 19.30 hod a končime podle nálady a únavy (doma nahlašte, že můžete klidně dorazit až okolo třetí:-)).

Zobrazit všechny aktuality...

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe