Nemáte s kým hrát squash?
Využijte naši online službu Hledám soupeře.

Squash

Informace pro návštěvníky

20.5.2016  Páteční turnaj.

Srdečně zveme na pravidelný Páteční turnaj 27. května 2016 od 19:30. Info naleznete na http://www.squash-ohradni.cz/souteze/turnaje/

19.11.2015  Benefity

Akceptujeme MULTISPORT BENEFIT v pásmu po-pá 9:00-15:30 a so+ne+sv celý den.
Dle nařízení Multisport benefit s.r.o. je nutno předložit Kartu před čerpáním služby a prokázat se ještě jedním dokladem totožnosti. Jinak nemůže být uznána.
V případě pronájmu kurtu 2 až 4 osobami, kde minimálně 2 osoby vlastní kartu MultiSport, je kurt zdarma. Pokud kartu vlastní pouze 1 uživatel, ostatní uživatelé hradí zbytek, tj. 50% ceny kurtu.
Přijímáme poukázky Sodexo FLEXI PASS, DÁRKOVÝ PASS a VITAL PASS.
Pro poukázky platí základní ceny kurtu (150,- 190,- 250,- 340,- Kč).
Poukázky nelze kombinovat s žádnými dalšími slevami ani bonusy (studentské slevy, bonus za online rezervace... ).
Poukázkami nelze platit občerstvení, zboží ani půjčovné.
Na poukázky nevracíme hotovost.

19.11.2015  *** A K C E  *** S L E V Y ***

Z D A R M A každá 21. hodina rezervovaná On-Line.
       www.squash-ohradni.cz/rezervace/
(při dodržení objednaných rezervací, nebo jejich zrušení 24 hodin předem)

S L E V A na každou rezervaci uskutečněnou On-Line

S L E V Y při složení kreditu, nebo předplacení pravidelných rezervací.

S T U D E N T S K É  C E N Y  JIŽ OD  100,- Kč/hod.

Vhodnou kombinací můžete docílit slevy až 18%
     www.squash-ohradni.cz/squash/cenik/

*** Všechny modely raket Tecnifibre LEVNĚJI než na INTERNETU. ***
              

Squash centrum Ohradní - vybavení a služby

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Kromě squashe je Vám k dispozici také sauna.

recepce recepce
recepce recepce
recepce recepce

Více o hře squash

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás naše squashová liga a pravidelný páteční squashový turnaj.

Squashové organizace u nás a ve světě

Ceník squashe